À quelques semaines de la reprise du championnat, prévue le 13 février, les joueurs ont retrouvé le chemin de l’entraînement avec une priorité claire : la préparation physique. Après une période de coupure nécessaire à la récupération, le groupe a entamé un cycle de musculation afin de poser les bases d’une seconde partie de saison ambitieuse.
Ces séances en salle ont pour objectif de renforcer l’ensemble des chaînes musculaires, d’améliorer la puissance, l’explosivité et la résistance aux chocs. Sous la supervision du staff, les joueurs enchaînent les ateliers ciblés : travail du gainage, renforcement du bas du corps, développement de la force du haut du corps et prévention des blessures.
Cette phase est essentielle pour retrouver rapidement de bonnes sensations physiques tout en limitant les risques à l’approche de la reprise de la compétition.
Dans une ambiance studieuse et engagée, l’ensemble du groupe se mobilise autour de cet objectif commun. Les charges et les exercices sont adaptés à chacun, permettant une montée en puissance progressive.
Cap sur le 13 février
Cette préparation en musculation marque la première étape d’un programme plus global qui mènera les joueurs jusqu’à la reprise du championnat. Dans les prochains jours, le travail physique sera complété par des séances technico-tactiques afin d’arriver prêts, solides et compétitifs le jour J.
Rendez-vous le 13 février pour le retour à la compétition, avec un groupe déterminé à donner le meilleur de lui-même dès la reprise.
